Pain in the stomach is better than pain in the heart.

14. april 2012 at 19:39 | Michelle Marshmallow |  Každodenní zápisky
Dneškem to začíná -> stop žehlení vlasů..a to myslím vážně. Protože už mě nebaví pohled na ty poškozené a zlámané vlasy bez života. Sice kolikrát ty vlasy vypadají fakt šíleně bez vyžehlení(ale tak no a co, nikomu se nijak extra líbit napotřebuju), ale tentokrát to zvládnu a pak si je krásně sestříhám :)

S dietou a cvičením to jde celkem dobře, akorát mám teďka strašnej hlad, ale ne, nesmím už nic jíst. Jsem sama doma, takže to vidím tak, že budu chvilku na noťásku a potom si půjdu sednout na kolo, aspoň na 10 minut..pak bych si mohla udělat pár sedů lehů a nějaký další posilování no a pak sprcha a spánek. Protože zítra budu vstávat kolem 8, jelikož jedu s mamkou do města na boty a pak se musím zase chystat na intr atd. ;)..takže taková, klasická neděle.


+ today's diet list

Snídaně - kakao
Svačina - nic
Oběd - fazolová polévka, kuře knedlo zelo
Svačina - 5 plátků tmavé bulky s pažitkovým sýrem, zelenina
Večeře - 5 plátků kedlubny

Pohyb - 10 minut kolo, 50 sedů lehů, 50 nůžek










 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Trixy Trixy | Web | 14. april 2012 at 19:51 | React

Naraz nie , to by som nedala :D robím 5 sérií po 20 sklápačiek  s prestávkami ..;)  takže dokopy 100 , niekolko krát za deň ...
Sklápačky sú na brucho vraj jedno z najúčinnejších , nerobím ich dlho - nejaké 2 mesiace , ale už vidím nejaké menšie výsledky :)

Krásny jedálniček inak ;)

2 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 14. april 2012 at 20:29 | React

Krásný jídelníček x))
Taky mám z žehlení vlasů hrozně zničený vlasy x((

3 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 14. april 2012 at 21:17 | React

Super obrazky..
Dobre rozhodnuti s zehlenim vlasu! A reknu ti, ja jsem si je taky dlouho zehlila kazdy den a zdalo se mi, ze bez toho nemuzu ani s kosem.. Pak uz to ale fakt neslo, a ted uz to vubec nepotrebuju:-)
Jsem zvedava na tu Belgii noo, taky jsem slysela, ze je tam fakt hezky:-)

4 Luc* Luc* | Web | 14. april 2012 at 22:01 | React

Děuji,super thinspo :)

5 weareonfire weareonfire | Web | 15. april 2012 at 11:29 | React

S tým žehlením máš totálnu pravdu! (ja mám našťastie prirodzene rovné vlasy, takže toto som nikdy nemusela riešiť :)) nespriatelila by si?

6 tobethinisin tobethinisin | Web | 15. april 2012 at 13:37 | React

s tím žehlením naprosto souhlasím! taky bych měla přestat, ale je mi jasný, že bych to vydržela tak tejden a vzdala bych to/ pěknej jídelníček.kuře knedlo zelo mě rozesmálo :D drž se!)

7 Kate Kate | Web | 15. april 2012 at 13:58 | React

děkuju :)) já jsem ráda, že si vlasy nežehlím :D mám je zničený dost, žehlička by to akorád po.. :D

8 loletta loletta | Web | 15. april 2012 at 14:45 | React

já chci mít taky tak krásný nohy jako ty slečny. grr. nemůžu se dočkat dne, až se nebudu muset stydět za svoje tělo
jinak jídelníček skvělý, škoda té snídaně, to bych snědla něco víc, ale vážně super. hlavně ten pohyb!:)

9 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 15. april 2012 at 14:50 | React

Tak si zacvic. :) Jen to chce premoct lenost, co ? :)
A pohybovy plan zni fakt pekne. :)

10 Evelyn Evelyn | Web | 15. april 2012 at 15:34 | React

děkuju, ale ono to moc nejde:-(
ona má prostě všechno, na co si vzpomene...:-(
a já mam maximálně tak prd!!:-(
ale už jsem si na to zvykla, jen si na to občas vzpomenu a dost me to zamrzí...:-(
jinak krásný obrázky:-))

11 Hannie* Hannie* | Web | 15. april 2012 at 19:33 | React

Máš skvělý jídelníček! :) Jinak s tím bytem to je skutečně ještě na dlouho, ale ten pocit že to jednou bude moje, to bych přála každému... :) Držím Ti palce!

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement