Nová adresa.

6. december 2015 at 12:34 | Mitchiia
Přestěhovaná > www.mitchiia.blogspot.com
 

Všechno pěkně od začátku!

30. october 2015 at 11:28 | Mitchiia |  Každodenní zápisky
Ahooj!


Jestliže budu popisovat celý můj pobyt na Mallorce, tak je i třeba, abych začala hned od začátku. Což znamená jak jsem na to přišla, kdy, kde, co a jak. Takže s velkým ''YAHOO'' pojďme do toho!!
Tahle myšlenka dělat au-pair, vlastně nebyla absolutně vůbec v plánu. Po střední jsem samozřejmě plánovala vysokou školu, asi jako většina maturantů. Měla jsem hotové příjímačky a jen čekala jak to dopadne a ani jsem nepřemýšlela nad tím, že se nikam nedostanu, prostě jsem s tím počítala.
No jenže osud tomu chtěl zjevně jinak a tak mě nevzali na žádnou školu, ani na podaná odvolání. Takže když nevyšlo to, co bylo v plánu a jiný plán nebyl, tak se musel rychle vymyslet plán B > rok au pair, za účelem naučit se za rok řádně španělštinu, v květnu udělat příjímačky na španělské obory a dostat se.
Takže španělština, tudíž Španělsko.

No a začalo hledání agentury, četla jsem spousty recenzí na všechny možné agentury a rozhodla jsem se pro COOLAGENT :)
Dámy, vřele doporučuju!!
Dlouho jsem přemýšlela jestli jo nebo ne, v hlavě se mi honilo milion myšlenek, smutek, nadšení, zvědavost, záchvaty toho že budu rok sama někde, bez rodiny, bez přítele, ale zase se naučím jazyk a budu pak moct být doma.
Aniž bych o tom někomu řekla, poslala jsem nezávaznou přihlášku.
Den na to, se mi hned ozvala slečna z agentury, že jim přišla přihláška a že je na mě kdy pošlu tu závaznou, a tak mi poslala vše potřebné na e-mail :)

Samozřejmě jsem se rozhodla že prostě pojedu! Že v ČR nezůstanu ten rok, protože co tam? Mé šance na přijetí na školu by se nijak nezvýšily. Takže plán B se začal realizovat.

Povyplňovala jsem vše potřebné, poslala fotky a všechno a už to začalo. Byla to rychlovka.
Den na to už se mi ozvali z agentury, že o mě má zájem jedna rodina, což jsem absolutně nečekala.
Jenže já řekla ne, protože nebyli sympatičtí a měla jsem pocit že mě chtějí jen proto, že jim odcházela au pair a oni hned potřebovali další, nechtěli mě k vůli mě. Tak jsem odmítla.
Asi týden na to, mi volalo mallorské číslo. Zvedla jsem a volala mi paní, že viděla můj profil a že chtějí au pair a jestli si můžem zavolat přes skpe. Tak jsme se dohodli na dni a bylo to.
Byli strašně sympatičtní, hodně věcí jsem jim rozuměla, ale moje odpovědi bohužel byly krátké a stručné :D Nebyla jsem rozmluvená, signál byl chvilkama otřesný, ale nějak jsme se domluvili.
Dohodli jsme se na dalším telefonátu, já si pěkně připravila otázky a bylo to o něco lepší.
Celkem jsme si volali 4x a rozhodla jsem se, že k nim pojedu.

Tak jsem si zabookovala letenku a začala jsem oblítavat doktory a zařizovat pojištění a pracák a všechno.


No a tak to vlastně začalo :D
Další článek bude o prvním dnu s rodinkou!
Tak se mějte krásně!




Balím, chystám, připravuju,..

22. october 2015 at 14:07 | Mitchiia |  Každodenní zápisky
Zdravím :)

Už se mi to rychle a jistě blíží. Nedávno jsem si ještě říkala, jak mám víc jak měsíc času na všechno a šup, za 4 dny letím. Uteklo to šíleně moc rychle, až je mi líto kolik jsem toho nestihla.
Doktory a všechno má vyřešené, pojištění zařízené. Ještě zítra pošlu na pojišťovnu poslední papíry a jsem hotova.
V sobotu mě čeká oběd s kamarádkou, odpoledne s rodinou a večeře s přítelem. V neděli si odpočinu a v pondělí ráno vstávání ve 4 a odjezd na letiště. Zase budu dokopaná jak pes, ale co už.


Kufr už je téměř naplněn. Už mi chybí jen boty a oblečení, jinak mám vše. Co pochybí, doukoupím až na místě ;) No stress.


19. září měly všechny Michaelky sváteček, takže dodatečně ženy: Všechno nejkrásnější k svátku!! :)


Každopádně jsem se rozhodla, že po celý pobyt na Mallorce, bych vás ráda informovala a psala co a jak.
V době, kdy jsem poslala přihášku a vše potřebné, tak začal proces vyhledávání a mého čekání. Během čekání na to, až se mi nějaká rodinka ozve, jsem hledala všude na internetu nějaké zápisky, poznámky, blog, stránky, cokoliv o někom, kdo zažil pobyt Au Pair na Mallorce a má tak nějaké zážitky, které bych si mohla pročíst, abych aspoň něco věděla. Ale nikde nic. Tak pro ostatní, kteří by se tam také někdy do budoucna chtěli vidat, bych ráda psala tento blog, aby věděli co a jak :)

Krásný zbytek dne!
 


Snídaně = nejdůležitější jídlo dne!

3. october 2015 at 15:48 | Mitchiia |  Každodenní zápisky
Krásný víkendový den!

Už jsem vám říkala jak strašně moc miluju snídaně? Ať už je slaná, sladká, jogurt, vajíčka, miluju tenhle typ jídla.
Je to totiž první jídlo, které sním po dlouhé noci, kdy se mi očistí chuťové buňky a naladím se na úplně první jídlo z celého dne. Snídaně je pro mě základ a bez snídaně nikam nejdu. Když se nenasnídám, nežiju a nefunguju. Takže tohle jídlo je pro mě samozřejmostí.

Miluju tu chvilku, kdy si vařím čaj, chystám ovoce do pití a připravuju něco na jídlo. Všude kolem mě je ticho a já se jen soustředím na to, co budu jíst, na ty chutě.


Moje dnešní snídaně.

Každopádně, už se těším na zítřejší ráno! :)

Krásný zbytek soboty!!



Cvičební plán [ 29.9. - 11.10. ]

1. october 2015 at 11:15 | Mitchiia |  Každodenní zápisky
Krásný slunečný den přeju!

Jeden večer jsem si tak hezky sedla ke stolu, vzala barevné fixy, papír a sepsala si cvičební plánek. Necvičím furt na jedny a ty samé partie, ale přece jen je lepší když to vidíte hezky před sebou a máte v tom přehled. Tak jsem si řekla, že bude lepší když to budu mít vylepené na skříni a tím pádem mě to i donutí něco dělat ;) + jsem přidala SQUATS CHALLENGE každý den.


Tak co ženy? Jdete do toho někdo se mnou?

Jedinné špatné cvičení je to, které se neuskutečnilo.

29. september 2015 at 14:53 | Mitchiia |  Každodenní zápisky
Zdravím lidi,

věc se má tak.
Momentálně jsem ve fázi, kdy jsem ukončia brigádu v restauraci (jednak z důvodu absolutního vytížení a jednak abych si v klidu vše stihla zařidít předtím, než odsud zmizím) a čekám, až mi agentura oznámí, že si mě vybrala nějaká rodinka.
Můj plán na následující rok? AU-PAIR na MALLORCE.


Jelikož a protože mě moje vysněná vysoká škola poslala do háje, tak si na rok vycestuju, pak se vrátím, udělám přijímačky, vezmou mě a pak si tady budu 3 roky pilně studovat :) No a jestli ne, tak neví o co přichází, mohla jsem jim udělat díru do světa, ale oni ne, tak mají rok útrum.

Takže teď čekám a čekám. Doufám že moje čekání nebude trvat nijak dlouho, protože tohle nic nedělání mě doma nebaví a hodně mě ubíjí. Do restaurace se nevrátím, protože by ze mě byla chodící kostra a jiná brigáda nemá smysl, protože agentura se mi s nabídkou rodiny může ozvat kdykoli a vyřízení pojištění a blbostí mi bude trvat maximálně 2 dny, takže když bych si něco našla, tak bych tam vlastně ani nestihla nastoupit, tak radši nebudu nic hrotit ;)

Venku je odporný vítr, nevím jak u vás, ale tady je to fakt šílené. Procházka se psem stačí až nad hlavu, natož tak jít ještě běhat, bych asi umrzla. Ale není nad cvičeníčko pěkně v teple u krbu.
Takže ženy, jdeme se hýbat!!


Krásný den!



Plány do budoucna!

13. july 2015 at 18:58 | Mitchiia |  Každodenní zápisky
Zdravím ženy,

mám dva důvody neaktivity > 1. Dovolená
2. Masters

Ve zkratce:

Kréta.
Dovolená v Řecku byla boží, hned bych se vrátila. Ať už co se týče jídla, sportu, počasí, prostě všeho. Horko sice bylo namáhavé, protože jsme odlétali ne zrovna z prosluněné ČR, ale příjemné :D
Měli jsme all inclusive > víc než so člověk může přát. Takže jídla a pití bylo víc než dost. Jedli jsme a pili vyloženě jako nějaká prasátka, ale každé slunečné ráno jsme si zahájily během po pláži + drobné posilování.

Masters.
Hudební festival, kterého jsem pravidelný návštěvník s celou partou kamarádů. Počasí vyšlo, kapely jsem si užila, spaní ve stanu a ledové sprchy jsem nějak přežila.
Největí pecka NIGHTWISH. Dokonalost největší, ale prostě tomu chybí šmrnc jménem Tarja (asi mi všichni dáte za pravdu, že prostě bez ní to není Nightwish).

Na programu těchto prázdnin už je jen práce, práce a práce a možná ještě dovča v Chorvatsku, tak uvidíme jak vyjde čas.
Každopádně chystám další články se cviky + jídla + videa. Takže se určitě máte na co těšit!

Zatím se mějte, na zítra chystám další článek :)



Cvičení na břišní svaly! Tak pojďme ženy!

19. june 2015 at 14:09 | Mitchiia |  Každodenní zápisky
1. workout

Speciálně pro Vaše celkové břišní svaly.

Před každým cvičením minimálně 1 hodinu žádné jídlo.

Vždy začněte minimálně 5ti minutovým rozehřátím. >>> tímto

Během cvičení vypít minimálně půl litru čisté vody. Když nebudete moct, přestaňte!! Když už nemůžete, nemá žádný smysl se přepínat. Čím víc se budete i přesto snažit, nepomůže Vám to.

Pojďte na to! 5 sérií! Good luck!

Vyřízení? Keep going! Bude to lepší a lepší, uvidíte. :)

Nezapomeňte se řádně protáhnout. Minimálně 5 minut.
Bez protažení Vás následující den bude kompletně všechno bolet a přestane s workouty, to se nesmí stát.

Vaše Mitchiia

General information.

19. june 2015 at 13:53 | Mitchiia |  Každodenní zápisky
Dobré odpoledne ženy!

Na začátek mám pro Vás připravené základní informace, bez kterých Vaše cvičení nebude mít žádný smysl. Nejsou těžké, složité ani finančně náročné. Slyšeli nebo jste je četli už minimálně milionkrát, ale bez nich to bohužel nepůjde.


1. Pít čistou vodu.
+ plátek citrónu/lístky máty/plátky okurky


2. Vynechejte sladké.
Vymezte si jeden den v týdnu, kdy si dáte nějaký dortík nebo sladkost. Ten den dodržujte.

3. Ke každému jídlu se snažte jíst čerstvou zeleninu. Nemusí to být žádný salát, stačí nakrát okurku nebo rajče a lehce pokapat olivovým olejem (díky olivovému oleji zeleninu a jídlo vaše tělo rychleji zpracuje) Nepřidávejte sůl(>zadržuje vodu>budete mít nafouklé břicho).

4. Rozvrhněte si jídlo přes den, minimálně 5x denně.
Např. snídaně > ovesná kaše s banánem + zelený čaj (pročišťuje, má povzbudivé účinky)
svačina 1 > jablko a lískové ořechy
oběd > Zeleninové risoto
svačina 2 > pomeranč a mandle + zelený čaj
večeře > cottage sýr s rajčetem a suchárky s plátkovým sýrem

5. Minimálně 8 hodin spánku. Potřebujete přeci energii na psychicky náročné dny! :)

6. Cvičte každý den. Procházka se psem se taky počítá :P

7. Cvičte vždy ve stejnou dobu, ať si Vaše tělo zvykne.



Základy by byly :) Do toho ženy!!

Fast news!

18. june 2015 at 21:15 | Michelle |  Každodenní zápisky
Zdravím!

Tímto bych ráda obnovila přidávání članků na blog.
Jelikož jsem prošla menší změnou, spíše obrovskou, blog bude zaměřen na zdravou stravu, cvičení a různé rady a tipy jak už z mého okolí či osobních zkušenosti, nebo všeobecných faktů.
Cílem těchto stránek bude Vás, kteří to budou chtít nebo potřbovat, motivovat ke cvičení, zdravému jídlu, pohybu a celkovému vylepšení dnešního stravování. O tuhle životně důležitou část jsem se začala zajímat nedávno a ráda bych se tak s vámi o ni podělila :)
Doufám, že Vás to bude zajímat a bude to pro Vás k něčemu užitečné.

Krásný zbytek dne,

Mitchiia


Těším se na Vás u dalšího článku!

Where to go next